En present som förväntas bli väldigt populär när vi närmar oss den stora gåvosäsongen med stormsteg är smarta ringar. Det gäller inte endast som farsdagspresent, utan även som julklapp. Nu har experterna också tagit fram sitt val av bästa smarta ring 2024 när vinnarna i EISA Awards utsetts.
Svenska Tapster med betalfunktion på sina ringar var tidigt ute området inom smarta ringar, men det är inom hälsoområdet vi sett den snabbaste utvecklingen det senaste året. Giganter som Samsung har nyligen lanserat sin första smarta ring och de flesta större aktörer har snart sina egna versioner ute på marknaden.
Med det starkt ökade intresset för smarta ringar har EISA (Expert Imaging and Sound Association) för första gången inkluderat en kategori inom detta område när man utser bästa tech-produkter i EISA Awards. EISA är en sammanslutning av 56 tekniktidningar, webbplatser och kommentatorer på sociala medier från 27 länder som specialiserar sig på hi-fi, hemmabio, foto och video, bil- och mobilelektronik.
Varje år belönar EISA:s expertjury de bästa produkterna i varje klass med ett eftertraktat EISA Award – en av de utmärkelser med högst status i världen och långt bättre än de flesta produkttester du hittar på olika jämförelsesajter. Inte minst för att dessa är så nära oberoende du kan komma.
Oura Ring – Bästa smarta ring enligt experterna 2024
Vid EISA Awards 2024/25 var det Oura Ring som tog hem priset som bästa smarta ring när priset avslöjades i augusti. Detta med följande motivering från juryn:
“Med sina avancerade funktioner och robusta hårdvara utmärker sig denna smarta ring som den bästa i denna innovativa produktkategori. Oura Ring, som är tillverkad av slitstark titan med PVD-beläggning, är lätt och vattentät upp till 100 meter. Den har 15 sensorer, inklusive gröna, röda och infraröda lysdioder, för att övervaka hjärtfrekvens, temperatur och SpO2-nivåer. Användarna kan dra nytta av omfattande hälsoinsikter som sömnanalys, aktivitetsspårning och stressövervakning. Dessutom säkerställer den långa batteritiden på upp till 7 dagar oavbruten hälsospårning, vilket gör den till ett oumbärligt verktyg för hälsoentusiaster.”
Oura Ring är med andra ord mer än bara en snygg accessoar – det är ett verktyg som är utformat för att stödja din hälso- och wellnessresa genom att ge personliga insikter direkt från din kropp.
Denna smarta ring använder avancerad sensorteknik för att övervaka din sömn, aktivitet och övergripande välbefinnande, vilket hjälper dig att fatta välgrundade beslut om dina dagliga rutiner.
I ett pressmeddelande i juni detta år meddelande ŌURA, det finska företaget bakom Oura Ring, att man redan sålt mer än 2,5 miljoner redan. Med andra ord har Oura Ring varit en kommersiell succé såhär långt.
Hur fungerar Oura-ringen?
Oura Ring använder avancerade sensorer för att spåra olika hälsomätvärden som hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), temperatur, aktivitet och sömnmönster. Genom att bära ringen får du tillgång till personlig data som återspeglar din unika hälsostatus, så att du kan optimera din livsstil för bättre övergripande välbefinnande.
Oura Ring, i kombination med ett Oura-medlemskap, blir mer personlig över tid. I takt med att enheten lär känna dig ger den alltmer exakta och detaljerade insikter. Genom Oura-appen kan du svara på viktiga frågor om din hälsa, t.ex:
- ”Hur redo är jag för dagen?”
- ”Hur bra sov jag i natt?”
- ”Hur balanserar jag min aktivitet med vila?”
Vad är det som gör Oura-ringen annorlunda?
Oura är utformad för att ge exakta insikter om din hälsa utan att inkräkta på ditt dagliga liv. Dess toppmoderna teknik är förpackad i en liten, lättviktig ring, vilket gör den till ett icke-invasivt alternativ för kontinuerlig övervakning.
Till skillnad från handledsbaserade wearables mäter Oura Ring data från ditt finger – en plats som ger mer exakta avläsningar. Här är varför detta tillvägagångssätt sticker ut:
- Närmare hjärtat: Artärerna i fingrarna ligger närmare hudytan, vilket ger en tydligare signal än från handleden.
- Överlägsna sensorer: Oura Ring använder fotopletysmografiteknik (PPG) med infrarött ljus, som tränger djupare än de gröna LED-lampor som används i de flesta andra enheter.
- Kontinuerlig temperaturspårning: Oura mäter din hudtemperatur dygnet runt, vilket ger viktiga insikter om din kropps tillstånd, från stressnivåer till menstruationscykler.
- Hög samplingsfrekvens: Med en samplingsfrekvens på 50 Hz fångar Oura fler datapunkter än de flesta bärbara enheter, vilket möjliggör rikare och mer nyanserade insikter.
Även om Oura Ring inte är en medicinteknisk produkt har den visat hög noggrannhet i oberoende studier, där man uppnår 79% överensstämmelse med guldstandarden för polysomnografi (PSG) i sömnklassificering och uppvisar 99,9% tillförlitlighet jämfört med EKG av medicinsk kvalitet.
Man bibehåller också 98,4% tillförlitlighet när den matchas mot EKG och matchar sensorer av forskningskvalitet med över 99% noggrannhet och upptäcker temperaturförändringar så små som 0,13°C.
Personliga insikter om hälsa
Oura Ring förlitar sig inte på generiska riktlinjer för hälsa. Istället skapar den en unik profil baserad på din kropps data, vilket ger personliga baslinjer och rekommendationer. Oavsett om du vill hantera dina dagliga stressnivåer eller optimera din sömn, erbjuder Oura Ring en 360° -vy av din hälsa för att hjälpa dig att nå dina mål.
Det är enkelt att komma igång med Oura Ring. Den kompakta designen eliminerar behovet av skrymmande remmar eller frekvent laddning:
- Bekväm sömnspårning: Ringens diskreta, lätta design säkerställer att den inte stör din sömn.
- Inga avbrott: Med en lång batteritid och vattentålighet upp till 100 meter kan du bära den var som helst, från bastun till isbadet.
- Sömlös appintegration: Synkas med populära appar som Apple Health, Google Fit och Strava för en heltäckande hälsoöversikt.
Vad spårar Oura Ring?
Oura Ring sammanfattar din kropps data i tre enkla poäng för att hjälpa dig att förstå din hälsa:
- Readiness Score: Indikerar din kapacitet för aktivitet, vilket hjälper dig att bestämma när du ska pressa dig själv eller vila.
- Sömnpoäng: Utvärderar kvaliteten på din sömn.
- Aktivitetspoäng: Bedömer hur väl du balanserar aktivitet med återhämtning.
Dessa poäng sträcker sig från 0 till 100 och ger en lättförståelig daglig ögonblicksbild av din hälsostatus.
Auras poängsystem är unikt eftersom det kopplar samman olika hälsoelement och ger en heltäckande bild snarare än isolerade mätvärden. Integrerade insikter är sammanlänkade för att ge en helhetsbild. Om din kropp till exempel behöver vila, justerar Oura ditt aktivitetsmål baserat på din beredskapspoäng.
Det finns även en tonvikt på återhämtning som tar hänsyn till hur vilodagar eller sena måltider kan påverka dina hälsomått.
Ringer kan också hjälpa till att upptäcka sjukdom genom att övervaka förändringar, t.ex. förhöjd temperatur, och föreslår vila vid behov.
Sist men inte minst, erbjuder Oura Ring en djupgående dataanalys med detaljerade verktyg inom varje poäng för att hjälpa dig att förstå hur din livsstil påverkar din hälsa, sömn och återhämtning.
Med alla nya produkter inom smarta ringar kan det vara svårt att veta vad man skall välja just nu. Enligt experterna på EISA är det iallafall Oura Ring som tar hem det. Enda problemet för svensk del är tillgängligheten då den inte är så enkel att få tag på här ännu, såtillvida man inte beställer hem en t.ex. från amerikanska Amazon.
